怎么缓解更年期症状？

王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。

你好，女性更年期因体内的雌激素水平出现波动或者雌激素水平的下降，使女性出现潮热、出汗、失眠、烦躁、阴道干涩、疼痛、排尿困难、性交痛或者反复发生阴道炎等。建议去及时去当地正规医院行性激素六项和B超检查，可以在医生指导下选择芬吗通、克龄蒙等激素替代治疗，也可以服用中药性质的药物治疗如莉芙敏、坤泰胶囊，给予高蛋白、高维生素、易消化的饮食，注意休息，避免劳累，消除恐惧及紧心张理。

柴静琴 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

女性朋友绝经前后会出现激素波动或减少，导致一系列的躯体及精神状态心理症状，可能出现月例紊乱、心悸、头痛、耳鸣耳内有声音、焦虑、易怒等症状。在治疗上，首先的一点是通过心理疏导，以乐观的心态相适应，必要时可以给予适量的镇静药如艾司唑仑睡前口服。坚持锻炼身体，身体情况不错健康饮食习惯，摄入足量的蛋白质及钙质，增加日晒时间。