大姨妈来了吃点什么好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

大姨妈期间可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，不要吃辛辣食物和生辣食物，如果发生了月经失调，那就需要用调经药物治疗的。如果是身体虚弱，那就需要使用一些补气养血的中药治疗，可以服用人参养荣丸，避免对身体形成严重的伤害，有利于疾病的控制。

闵华林 主治医师 天津市第一中心医院

擅长：全科

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经结束后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。