今年我有50岁的年纪，估计是到了更年期，晚上总是失眠很晚才能睡着，另个就是脾气变得稍微有一些儿急，有时间总感觉别人做事不顺我心，主肝癌吃在患更年期综合征如何自我调节呢，更年期肾阴虚怎么调整？
 李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 擅长：全科 更年期肾阴虚需要加强身体的锻炼，男人肾阴虚加强身体的锻炼，可以加快人体的血液循环，可以加快人体新陈代谢，能够有效的改善男人肾阴虚的现象，男人肾阴虚最好每天早上坚持跑步或者俯卧撑的运动，可以加快人体的血液循环，可以提高人体免疫功能，可以让男人拥有强健的体魄。 |
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