生理期可以喝牛奶吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

生理期适合可以喝牛奶的，不必过于担心。牛奶当中含有多种营养，营养价值是非常高的，而且口感比较好，容易消化。月经期间需要尽量的多休息，注意保暖，避免坐浴盆浴，以免引起一些妇科疾病，避免吃辛辣刺激油腻的食物。