月经期间量少吃什么好？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你可以平时加强锻炼和有规律的饮食可以解决这些问题。如果懒的话，可以帮你治标，不治本。据你所述，你应该还伴有贫血和记忆力减退等症。是缺乏微量元素和维生素导致的。具体如下：贫血你可以加强补充：铁，维生素B12，维生素c这个药物，叶酸(VM)记忆力减退：维生素B1，维生素B12，维生素R，叶酸(VM)，胆碱。若还有女性痛经则需补充：镁，铁，钙，烟酸，维生素E，维生素D。