初潮的最佳年龄？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般出头的最佳年龄可能在12岁至18岁之间，如果自己在这个期间来月经的话那就是比较正常的情况，但是一定要注意青春期自己的个人卫生和饮食问题，多注意进行适当的体育锻炼，这样才不会导致一些疾病出现，同时也能够增强自己的身体素质。